Mads Rasmussen

Personlig træner

SATS Roskilde

Level: 2

Jeg træner selv meget funktionel træning inspireret af min tid i forsvaret og CrossFit som har været en stor del af mit liv de sidste 6 år. Derfor kommer det meste af træningen til at foregå i funktionel området, med en masse kropsvægt øvelser og burpees, for hvem elsker ikke burpees

E-mail

mads.rasmussen@sats.com

Telefonnummer:

+45 27 64 39 03

Tilgængelige timer

Mandag: 16:45 - 17:45
Tirsdag: 15:00 - 16:00
Onsdag: 16:45 - 17:45
Torsdag: 10:00 - 11:00
Fredag: Ikke tilgængelig
Lørdag: Ikke tilgængelig
Søndag: Ikke tilgængelig

Ekspertise

Gymnastik: BMU, RMU og håndstand.
Løb: er uddannet løbecoach, og kan hjælpe med alt indenfor teknik, program og specifik styrke til løb
Olympiske løft: ipmrove technique in snatch, clean and jerk.
Styrke: hjælp til teknik og opbygning af styrke i hele kroppen med fokus på dit mål
Specifik sportsgren: olympisk vægtløfning, crossfit, triatlon og svømning.
Andet: Hjælp til optagelsesprøver indenfor forsvaret, beredskabet og politiet

Baggrund

Funktionel træning: CrossFit, samt funktionel bodybuilding.
Triatlon: løbetræner, cykeltræner og svømmetræner med speciale i crawl
Instruktør gruppetræning: Har coachet hold de sidste 5 år.
Svømning: er uddannet svømmetræner og har undervist i svømning på konkurrenceplan i 3 år
Andet: Svømning, løb, udendørs funktionel træning, optagelsesprøver til militær, beredskab og politi.
Cykling: uddannet cykeltræner og mountainbike coach
Styrkeløft: styrke med fokus på de store løft squat, bænk og dødløft
Vægtløftning: olympisk vægtløftning(snatch og clean&jerk, Barbell cycling indenfor CrossFit
Løb: uddannet løbetræner, kan hjælpe med program, løbeteknik og specifik styrketræning til løb