Jonas Engberg Suhr
Det første skridt er altid det sværeste. Men lige så snart at man har taget det første, bliver det næste nemmere. Hvad end du har af mål vil vi i fælleskab skabe den mest optimale plan for dig for at sikre den mest effektive udvikling, både fysisk og mentalt. Mit mål er at give dig læring om "the why's and how's" så du kan skelne mellem "the do's and don't's".
Tilgængelige timer
- Mandag
- 15:00 - 19:00
- Tirsdag
- 15:00 - 18:00
- Onsdag
- 15:00 - 19:00
- Torsdag
- 07:00 - 15:00
- Fredag
- Ikke tilgængelig
- Lørdag
- Ikke tilgængelig
- Søndag
- 08:00 - 11:00
Ekspertise
- Styrke
- Igennem kontrolleret progression garanteres der resultater på den lange bane.
- Skadeforebyggelse
- Igennem grundlæggende korrekt form kan vi undgå skader, som begrænser vores bevægelighed.
- Seniortræning
- Jeg tilrettelægger træningen på individet, så alle får noget, som virker til dem!
Baggrund
- Styrkeløft
- Tunge løft er min passion. Igennem flere års erfaring har jeg lært at optimere effektiv styrke.
- Funktionel træning
- Øget funktionalitet igennem frivægtsbaserede øvelser er en af de ting jeg har stort fokus på
- Instruktør gruppetræning
- Erfaring med undervisning i core, cirkel, funktionel- samt senior og juniorfitness!
- Taler engelsk
- I am fluent in English and I am able to convey messages as if we're speaking Danish
Uddannelse og kurser
- Personal Trainer
- Fitness Institute
- Fitness Instruktør
- Fitness Institute
