Thomas Lyngsø

Personlig træner
SATS KBH - Sydhavn
Level: 1
Leder du efter en personlig træner der ikke lover Quick fixes, men faktisk tager processen og en transparent formidling i højsædet? Med mine kompetencer inden for styrketræning, teknik og vane coaching, som er under løbende udvikling, så vil vi sammen kunne ligge en plan for vores forløb, så vi sikre de bedste resultater for dig.
Telefonnummer:
+45 81 61 71 96

Tilgængelige timer

Mandag
08:00 - 20:00
Tirsdag
08:00 - 20:00
Onsdag
14:00 - 16:00
Torsdag
08:00 - 20:00
Fredag
08:00 - 10:00
15:30 - 16:30
Lørdag
10:00 - 15:00
Søndag
Ikke tilgængelig

Ekspertise

Styrketræning
Styrketræning er en af de sikreste trænings former der findes, specielt med god vejledning.
Kostplanlægning
Har du også taget på i vægt efter en kostplan? Say no more.
Rehabilitering
Efter 9 års amerikansk fodbold og et utal af skader ligger rehab strukturen lige til højrebenet.
Skadeforebyggelse
Hvis du dyrker sport hvor du ender i yderstillinger, så giver det mening at træne i den yderstilling

Baggrund

Styrkeløft
De fleste er stærkere end de tror, mon ikke du også er?
Bodybuilding
Skal du have større guns eller en kæmpe røv? Så skal vi i gang
Vægtløftning
Lyder olympisk vægtløftning spændende? Så lad os kigge på teknikken.
Amerikansk fodbold
Med 9 års på banen og 3 år som coach, så ved jeg hvad du skal lave for at level up!

Uddannelse og kurser

Personlig træner og idrætslærer udannelsen
Paul Petersens idrætsinstitut
Teknik i squat, bænkpres og dødløft
Maxer - Jacob Beermann