Christina Kilian
Jeg er uddannet fysioterapeut og har været personlig træner siden 2013. Min fysioterapeutiske baggrund og træningsmæssige erfaring gør, at jeg har et skarp øje for at finde nøglen til at rykke dig mod netop dine mål, uanset forudsætninger og eventuelle skader.
Telefonnummer:
+45 28 26 18 81
Tilgængelige timer
- Mandag
- 08:00 - 12:00
- Tirsdag
- 14:15 - 17:15
- Onsdag
- 08:00 - 19:00
- Torsdag
- 14:15 - 17:15
- Fredag
- 08:00 - 17:00
- Lørdag
- Ikke tilgængelig
- Søndag
- Ikke tilgængelig
Ekspertise
- Coaching
- Jeg har en helhedsorienteret tilgang til at opnå specifikke mål, da det ikke blot handler om træning
- Cykling
- Underviser cykling 3 x ugt og kører selv racercykel
- Specifik sportsgren
- Lære at rekrutere korrekte muskler i rette tempo til forskellige bevægelser i en specifik sportsgren
- Skadeforebyggelse
- Grundig screening af bevægemønster, korrektion og optimering mhp skadesforebyggelse
- Løb
- Optimering af løbeteknink, tempo og udholdenhed
- Rehabilitering
- Genoptræning efter alle typer af skader
- Træning til gravide
- Individuel tilrettelagt træning både under-og efter graviditet
Baggrund
- Løb
- Jeg har løbet både halv og hel marathon
- Cykling
- Jeg har undervist indendørs cykling siden 2010 og kørt racer siden 2012, både landevej og bjerge
- Styrkeløft
- Styrketræningen er mit vigtigste redskab til at holde mig stærk, funktionel og smertefri
- Slalomski
- Allerede fra jeg var 3 år, har skiløb været en favorit aktivitet
Uddannelse og kurser
- Bachelor i Fysioterapi
- Skodsborg fysioterapi skole
Anbefalinger
Anonym36 år
Baggrunden som fysioterapeut gør hende beundringsværdig dygtig til at spotte min krops styrker og svagheder ud fra mit bevægemønsterAnonym45 år
Christina presser mig til at yde mit bedste uden at gå på kompromis med teknikken i øvelserne og ved at anvende en meget positiv og rosende feedback.Test mig i disse holdtræninger
Andre personlige trænere som kan passe til dine behov
Mie Almind
Personlig træner
SATS KBH - Amager Strand
Level: 2
Kost
Styrke
Coaching
Camilla Louise Bødtcher Rast
Personlig træner
SATS KBH - Amager Strand
Level: 2
Yoga
Kost
Styrke
Anette Zølner
Personlig træner
SATS KBH - Amager Strand
Level: 3
Styrke
Skadeforebyggelse
Seniortræning
Marco Vinterberg
Personlig træner
SATS KBH - Amager Strand
Level: 1
Løb
Styrke
Rehabilitering
Ditte Tange Rasmussen
Personlig træner
SATS KBH - Amager Strand
Level: 2
Skadeforebyggelse
Styrke
Rehabilitering