Maria Elise Fobian

Maria Elise Fobian

Personlig træner
SATS KBH - Adelgade
Level: 3
I samarbejdet med mine klienter tager jeg altid udgangspunkt i den enkeltes situation og livsstil. Udover nøje planlægning af træning bruger jeg også kostvejledning (hvis du ønsker det), da de to ting går hånd i hånd for at sikre bedst mulige forudsætninger for at du når dine mål uanset om de handler om en generelt bedre sundhed, mere styrke, vægttab eller øget performance.

Tilgængelige timer

Mandag
07:00 - 15:00
Tirsdag
07:00 - 12:00
Onsdag
Ikke tilgængelig
Torsdag
07:00 - 14:00
Fredag
07:00 - 15:00
Lørdag
Ikke tilgængelig
Søndag
Ikke tilgængelig

Ekspertise

Coaching
Kost- og træningsvejledning til en sundere livsstil
Kostplanlægning
Bedre perfomance og velvære. Eventuelt vægttab eller vægtøgning
Styrketræning
Forbedret styrke og teknik særligt i de store løft - squat, bænk og dødløft

Baggrund

Styrkeløft
En af mine passioner er styrkeløft, hvor man bliver nødt til at nørde teknikken helt i dydben
Bodybuilding
I starten af min træningsrejse, trænede jeg bodybuilding, som min træning stadig bærer præg af
Vægtløftning
I perioder øver jeg de klassiske vægtløft, når jeg trænger til en lidt anden udfordring
Dans
Inden jeg forelskede mig i styrketræning havde jeg danset i 8 år primært hiphop og lignende stilarte

Uddannelse og kurser

Bachelor i ernæring og sundhed
Professionshøjskolen Absalon
Personlig træner og fitness instruktør
Fitness Institute