- Introduktion
- Tilgængelige timer
- Ekspertise
- Baggrund
- Uddannelse og kurser
- Anbefalinger
- Test mig i disse holdtræninger
Christian Leonhardt Hjorth
Træning handler ikke kun om de synlige resultater, men om livskvalitet. Når du træner med mig vil det foregå meget med kropsvægt, frivægte og corestyrke, for at sikre den styrke du opnår, er noget du får glæde af i dagligdagen og ikke kun er målbar når du træner i centeret.
Tilgængelige timer
- Mandag
- 12:00 - 17:00
- Tirsdag
- 09:00 - 17:00
- Onsdag
- 12:00 - 21:00
- Torsdag
- 12:00 - 21:00
- Fredag
- 08:30 - 16:00
- Lørdag
- 10:00 - 15:00
- Søndag
- Ikke tilgængelig
Ekspertise
- Styrketræning
- Fundamental styrke, core, eksplosivitet og muskelvækst.
- Specifikk sportsgren
- Målrettet styrketræning kan gøre dig bedre til din sport.
- Rehabilitering
- Kom bedst muligt tilbage til normalen efter en skade eller operation.
- Gymnastik
- Smidighed, stabilitet og balance.
- Coaching
- Vejledning og værktøjer til at takle de bump du uundgåeligt vil på vejen mod dine mål.
Baggrund
- Styrkeløft
- Eleiko Stregth Coach Level 2
- Gymnast
- Var aktiv gymnast i DGI regi i 15 år og træner 4 år
- Golf
- Aktiv udøver 5 år
- Kampsport
- Tae Know Do 7 år
- Andet
- Bueskydning, Tennis, Badminton
Uddannelse og kurser
- Personal Trainer
- Træner Akademiet
- Health Coach
- Træner Akademiet
- Nutrition Coach
- Træner Akademiet
- TRX Suspension Trainer
- ACTIVE Aid
- TRX Group Training
- ACTIVE Aid
- ELEIKO Strength Coach, level 2
- SATS/Olympic Lifting School
- Cross Training
- SATS Academy
- Program optimization & training execution
- SATS Academy
Anbefalinger
Paul M40 år
When I walk out of SATS after a personal training session with Christian I'm on top of the world - fully motivated, energetic and high on life.Kristina D42 år
Jeg er blevet stærkere, men er jeg også kommet af med lændesmerter og spændingshovedpine (pga. meget spændte skuldre).