Andreas Scheldt Hartvigsen

Personlig træner
SATS Frederikssund
Level: 1
Mit trænings fokus ligger på styrkeløft, crossfit og funktionel træning. Min passion er OCR løb, som netop kræver en god blanding af forskellige træningsformer der sætter krav til ens udholdenhed og samtidig styrken i at kunne klatre op at et reb eller dødløfte midt under et løb. En skade i min skulder og knæ/fod har gjort jeg også har fokus på genoptræning af netop disse ting.

Tilgængelige timer

Mandag
16:00 - 18:00
Tirsdag
16:00 - 17:00
Onsdag
16:00 - 19:00
Torsdag
16:00 - 17:00
Fredag
16:00 - 18:00
Lørdag
09:00 - 12:00
Søndag
Ikke tilgængelig

Ekspertise

Specifikk sportsgren
Dyrker selv OCR (forhindrings løb)
Skadeforebyggelse
Da jeg selv har været skadet i skulder, knæ/ankel kan jeg hjælpe med at spotte dem før det sker.
Styrketræning
Jeg er klar på at hjælpe med at få de tunge løft som dødløft, squat og skulder press endnu tungere
Rehabilitering
Tidligere skade i skulder har lært mig hvordan man vender tilbage fra det og hvordan man styrker den
Kampsport/boksning
Har tidligere dyrket kontaktsport, så fokus på det til træning er intet problem

Baggrund

Styrkeløft
Styrkeløftet i 5 år
Andet
Passioneret OCR løber
Kampsport
Tidligere dyrket MMA i 4 år inden skade i fod.
Vægtløftning
Har trænet i +10 år

Uddannelse og kurser

EREPS Certificeret Personlig Træner
Træner Akademiet
Anatomi, fysiologi og fitness instruktør
Træner Akademiet

Anbefalinger

Sonny30 år
Andreas sørger altid for at tilpasse træningspasset så det er udfordrende, men stadig så man kan lære af det og bruge det bagefter.
Gittenull år
Andreas er en nærværende og engageret træner, der har øje for at træning skal være sjovt, samtidig med at man får 100% udbytte af træningen.