Bliv medlem
Log ind
Find fitnesscenter
  • Book hold
  • Holdtræninger
  • Personlig træner
  • Boot Camps
  • Træningsprogrammer
  • Træning
  • Øvelser
  • Squash
  • Gode råd
  • Mere om træning
  • Arbejde og sundhed
  • Vores medlemmer
  • Mad
Firmarabat og sunde medarbejdere HjælpOnline training

Seated shoulder press, håndvægte

exercise-seated-shoulder-press-dumbbell
Skuldre
Håndvægt

Strength exercise for the shoulders.

Sådan gør du

  • Sit with good support for the back and legs well planted on the floor.

  • Keep the dumbbells at shoulder height. Thumbs facing towards your ears.

  • Press the dumbbells over your head, and lightly together, until your arms are straight.

  • Keep in good contact with the backrest and tighten the core firmly.

Lignende øvelser

  • Pullover
  • Around the world
  • Ground to overhead

Motionstræning

  • Full Body - Day 7
    • Full Body - Day 5
      • 30 min
    • exercise-lat-pulldown-cable
      Full body-træning med maskiner, 30 min
      • 30 min
    • exercise-lat-pulldown-cable
      Full body-træning med maskiner, 45 min
      • 45 min
    • Øvelser
    • Seated shoulder press, håndvægte

    Om SATS

    • SATS
    • Firmarabat og sunde medarbejdere
    • Ledige stillinger i SATS
    • Presse kontakt
    • SATS Rewards
    • Investor
    • Centre

    Tjenester

    • Book hold
    • Holdtræninger
    • Personlig træner
    • Boot Camps
    • Træning
    • Øvelser

    Inspiration

    • Gode råd
    • Mere om træning
    • Arbejde og sundhed
    • Vores medlemmer
    • Mad

    Hjælp

    • Betalingsmetoder
    • Personlig træning og Boot Camps
    • Holdtræning og booking
    • Hverv en ven
    • Data og personoplysninger
    • Vilkår og betingelser

    SATS på sociale medier

    Copyright © SATS 2014 - 2022 • Sådan håndterer vi Cookies og persondata.