Bliv medlem
Log ind
Find fitnesscenter
Online Training
Træning
Øvelser
Forelæsninger
Øvelser
Kropsdel
0
Arme
Baglår
Ben
Bryst
Core
Glutes
Hele kroppen
Hofter
Lår
Mavemuskler
Nedre del af kroppen
Ryg
Skrå mavemuskler
Skuldre
Skuldre (deltoideus)
Triceps
Øvre del af kroppen
Øvre ryg
Filtrer
Filtrer
Kropsdel
0
Arme
Baglår
Ben
Bryst
Core
Glutes
Hele kroppen
Hofter
Lår
Mavemuskler
Nedre del af kroppen
Ryg
Skrå mavemuskler
Skuldre
Skuldre (deltoideus)
Triceps
Øvre del af kroppen
Øvre ryg
Vælg
Walking lunges
Thigh curl
Standing row
Squat
Split jump
Sit ups
Side plank
Side bends
Reverse crunch
Push press
Pull ups, elastik
Pull ups
Pullover
One leg hip thrust
One leg hip thrust, bosu ball
Lunges
Low impact burpees
Jackknife // V-up
Hollow position
Front squat
Vis mere
