Bliv medlem
Log ind
Find fitnesscenterOnline TrainingTræningØvelserForelæsningerInspirationMedlemsservice

Yoga Wheel #1 Online

Log ind for at se dette indhold.
Yoga Wheel - Online Training
16 min
3 kvm
Yoga Wheel,Yoga måtte
Johanna Andersson

Bevægelighed er en af kroppens grundlæggende funktioner, præcis ligesom styrke, koordination og kondition. Stor bevægelighed øger din samlede kapacitet på alle de nævnte områder. Bevægelighed er også en grundlæggende færdighed, som gør det lettere for kroppen at fungere i hverdagen. Træning med Yoga Wheel bidrager til et mere fleksibelt kropsvæv, hvilket muliggør en højere iltoptagelse og en hurtigere restitutionsproces. Yoga Wheel er specielt udformet med henblik på at strække, åbne og stabilisere området omkring rygraden.

Ud over en yogamåtte skal du også have et yogahjul for at kunne deltage i dette hold. Hjulets rullende bevægelse gør det til et udmærket redskab til træning af den øverste del af ryggen, skuldrene, brystet, ryggen og hofterne. Casalls yogahjul kan købes i udvalgte SATS-centre.

  • Kondition
    0/4
  • Styrke
    3/4
  • Fleksibilitet
    4/4
  • Balance
    3/4
  • Intensitet
    2/4
  • Koreografi
    0/4

Lignende Online Trainings

  • Yin Release - Online Training
    Yin Release #10 min Online
    • 11 min
    • 3 kvm
    Anita Hegge
  • Tabata Cardio & Core - Online Training
    Tabata Cardio & Core #1
    • 27 min
    • 3 kvm
    Ari Lipponen
  • Barre Toning - Online Training
    Barre Toning #2 Online
    • 27 min
    • 3 kvm
    Victoria Kippersund
  • Træn hjemme med Online Training
  • Yoga Wheel #1 Online
Copyright © SATS 2014 - 2022 • Sådan håndterer vi Cookies og persondata.
Dette er en betaside som kun har begrænset indhold. Gå til den gamle side.