Bliv medlem
Log ind
Find fitnesscenterOnline TrainingTræningØvelserForelæsningerMedlemsservice

Vinyasa Workshop: Prep your split #1

Log ind for at se dette indhold.
Prep Your Split - Online Training
44 min
3 kvm
Yoga måtte
Francesca Golfetto

I denne workshop vil du have fokus på, og arbejde med, ét specifikt emne igennem hele workshoppen.

Vinyasa Flow er fysisk udfordrende og kendetegnet ved dynamiske og legende serier med stillinger som kobles sammen med åndedrættet.

Vinyasa stammer oprindeligt fra Ashtanga-yoga, hvor stillinger og serier i bund og grund er de samme i en givet rækkefølge. Forskellen på Vinyasa og Ashtanga er, at rækkefølge og stillinger altid varierer i Vinyasa. Hver enkelt af stillingerne er lige så vigtig som overgangen fra den ene stilling til den næste – heraf betegnelsen "flow".

Du vil udfordre din styrke, balance og smidighed, mens det synkroniserede åndedræt hjælper dig til at slappe af og fokusere på nuet.

Vinyasa Flow passer rigtig godt til dig, der er interesseret i en fysisk og legende udfordring i yogaformat.

  • Kondition
    2/4
  • Styrke
    3/4
  • Fleksibilitet
    4/4
  • Balance
    3/4
  • Intensitet
    3/4
  • Koreografi
    0/4

Lignende Online Trainings

  • Office Workout - Online Training
    Kontortræning 2 min Online
    • 2 min
    • 2 kvm
    Scott Owen
  • TJ follow through 700x394
    The Journey: Follow Through
    • 30 min
    • 2 kvm
    Voice over
  • Pilates #4
    Pilates #4
    • 43 min
    • 3 kvm
    Christine Henriksen
  • Træn hjemme med Online Training
  • Vinyasa Workshop: Prep your split #1
Copyright © SATS 2014 - 2022 • Sådan håndterer vi Cookies og persondata.
Dette er en betaside som kun har begrænset indhold. Gå til den gamle side.