Bliv medlem
Log ind
Find fitnesscenterOnline TrainingTræningØvelserForelæsningerInspirationMedlemsservice

Vinyasa Workshop: Hip opener #1

Log ind for at se dette indhold.
Hip Opener - Online Training
51 min
3 kvm
Yoga måtte
Francesca Golfetto

I denne workshop vil du have fokus på, og arbejde med, ét specifikt emne igennem hele workshoppen.

Vinyasa Flow er fysisk udfordrende og kendetegnet ved dynamiske og legende serier med stillinger som kobles sammen med åndedrættet.

Vinyasa stammer oprindeligt fra Ashtanga-yoga, hvor stillinger og serier i bund og grund er de samme i en givet rækkefølge. Forskellen på Vinyasa og Ashtanga er, at rækkefølge og stillinger altid varierer i Vinyasa. Hver enkelt af stillingerne er lige så vigtig som overgangen fra den ene stilling til den næste – heraf betegnelsen "flow".

Du vil udfordre din styrke, balance og smidighed, mens det synkroniserede åndedræt hjælper dig til at slappe af og fokusere på nuet.

Vinyasa Flow passer rigtig godt til dig, der er interesseret i en fysisk og legende udfordring i yogaformat.

  • Kondition
    2/4
  • Styrke
    3/4
  • Fleksibilitet
    4/4
  • Balance
    3/4
  • Intensitet
    3/4
  • Koreografi
    0/4

Lignende Online Trainings

  • sun salutation a 1 700x394
    Yoga Intro: Sun Salutation A
    • 5 min
    • 3 kvm
    Francesca Golfetto
  • Office Workout - Online Training
    Kontortræning 7 min Online
    • 7 min
    • 2 kvm
    Scott Owen
  • Running Technique - Online Training
    Running Technique #1 Online
    • 5 min
    Scott Owen
  • Træn hjemme med Online Training
  • Vinyasa Workshop: Hip opener #1
Copyright © SATS 2014 - 2022 • Sådan håndterer vi Cookies og persondata.
Dette er en betaside som kun har begrænset indhold. Gå til den gamle side.