Bliv medlem
Log ind
Find fitnesscenterOnline TrainingTræningØvelserForelæsningerInspirationMedlemsservice

Vinyasa Workshop: Back bends #1

Log ind for at se dette indhold.
Vinyasa Back Bends - Online Training
53 min
3 kvm
Yoga måtte
Francesca Golfetto

I denne workshop vil du have fokus på, og arbejde med, ét specifikt emne igennem hele workshoppen.

Vinyasa Flow er fysisk udfordrende og kendetegnet ved dynamiske og legende serier med stillinger som kobles sammen med åndedrættet.

Vinyasa stammer oprindeligt fra Ashtanga-yoga, hvor stillinger og serier i bund og grund er de samme i en givet rækkefølge. Forskellen på Vinyasa og Ashtanga er, at rækkefølge og stillinger altid varierer i Vinyasa. Hver enkelt af stillingerne er lige så vigtig som overgangen fra den ene stilling til den næste – heraf betegnelsen "flow".

Du vil udfordre din styrke, balance og smidighed, mens det synkroniserede åndedræt hjælper dig til at slappe af og fokusere på nuet.

Vinyasa Flow passer rigtig godt til dig, der er interesseret i en fysisk og legende udfordring i yogaformat.

  • Kondition
    2/4
  • Styrke
    3/4
  • Fleksibilitet
    4/4
  • Balance
    3/4
  • Intensitet
    3/4
  • Koreografi
    0/4

Lignende Online Trainings

  • sun salutation b 1 700x394
    Yoga Intro: Sun Salutation B
    • 6 min
    • 3 kvm
    Francesca Golfetto
  • Bootylicious Mini Band #2 - Online Training
    Bootylicious Mini Band #1
    • 26 min
    • 3 kvm
    Lina Kanrell
  • Gratis
    HIIT The Ground - Online Training
    HIIT The Ground #1 Online
    • 21 min
    • 3 kvm
    Tonje Kristenstuen
  • Træn hjemme med Online Training
  • Vinyasa Workshop: Back bends #1
Copyright © SATS 2014 - 2022 • Sådan håndterer vi Cookies og persondata.
Dette er en betaside som kun har begrænset indhold. Gå til den gamle side.