Bliv medlem
Log ind
Find fitnesscenterOnline TrainingTræningØvelserForelæsningerInspirationMedlemsservice

Vinyasa Core #1

Log ind for at se dette indhold.
Vinyasa Core - Online Training
59 min
3 kvm
Yoga måtte
Francesca Golfetto

Vinyasa Core er fysisk udfordrende og kendetegnet ved dynamiske og legende serier med stillinger som kobles sammen med åndedrættet.

Vinyasa stammer oprindeligt fra Ashtanga-yoga, hvor stillinger og serier i bund og grund er de samme i en givet rækkefølge. Forskellen på Vinyasa og Ashtanga er, at rækkefølge og stillinger altid varierer i Vinyasa. Hver enkelt af stillingerne er lige så vigtig som overgangen fra den ene stilling til den næste – heraf betegnelsen "flow".

Du vil udfordre din styrke, balance og smidighed, mens det synkroniserede åndedræt hjælper dig til at slappe af og fokusere på nuet.

Vinyasa Flow passer rigtig godt til dig, der er interesseret i en fysisk og legende udfordring i yogaformat.

  • Kondition
    2/4
  • Styrke
    3/4
  • Fleksibilitet
    4/4
  • Balance
    3/4
  • Intensitet
    3/4
  • Koreografi
    0/4

Lignende Online Trainings

  • Easy Yoga - Online Training
    Easy Yoga #2 Online
    • 42 min
    • 3 kvm
    Gunnhildur Mjelde
  • Bootylicious - Online Training
    Bootylicious #5 Online
    • 28 min
    • 3 kvm
    Tonje Kristenstuen
  • Workout of the Week - AMRAP
    Workout of the Week - AMRAP
    • 26 min
    Ari Lipponen
    Susanna Göransson
  • Træn hjemme med Online Training
  • Vinyasa Core #1
Copyright © SATS 2014 - 2022 • Sådan håndterer vi Cookies og persondata.
Dette er en betaside som kun har begrænset indhold. Gå til den gamle side.