Bliv medlem
Log ind
Find fitnesscenterOnline TrainingTræningØvelserForelæsningerInspirationMedlemsservice

Vinyasa Chest Opener #1

Log ind for at se dette indhold.
Vinyasa Chest Opener - Online Training
55 min
3 kvm
Yoga måtte
Francesca Golfetto

Vinyasa Chest Opener er fysisk udfordrende og kendetegnet ved dynamiske og legende serier med stillinger som kobles sammen med åndedrættet.

Vinyasa stammer oprindeligt fra Ashtanga-yoga, hvor stillinger og serier i bund og grund er de samme i en givet rækkefølge. Forskellen på Vinyasa og Ashtanga er, at rækkefølge og stillinger altid varierer i Vinyasa. Hver enkelt af stillingerne er lige så vigtig som overgangen fra den ene stilling til den næste – heraf betegnelsen "flow".

Du vil udfordre din styrke, balance og smidighed, mens det synkroniserede åndedræt hjælper dig til at slappe af og fokusere på nuet.

Vinyasa Flow passer rigtig godt til dig, der er interesseret i en fysisk og legende udfordring i yogaformat.

  • Kondition
    2/4
  • Styrke
    3/4
  • Fleksibilitet
    4/4
  • Balance
    3/4
  • Intensitet
    3/4
  • Koreografi
    0/4

Lignende Online Trainings

  • Workout of the Week - Tabata
    Workout of the Week - Tabata
    • 26 min
    Ari Lipponen
    Susanna Göransson
  • Yoga Nidra - Release
    Yoga Nidra - Release
    • 27 min
    • 3 kvm
    Johanna Hector
  • Vinyasa Back Bends - Online Training
    Vinyasa Workshop: Back bends #1
    • 53 min
    • 3 kvm
    Francesca Golfetto
  • Træn hjemme med Online Training
  • Vinyasa Chest Opener #1
Copyright © SATS 2014 - 2022 • Sådan håndterer vi Cookies og persondata.
Dette er en betaside som kun har begrænset indhold. Gå til den gamle side.