Hård og udfordrende styrketræning for hele kroppen. Tunge vægte, få repetitioner og effektive serier med øvelser, der vil gøre dig stærkere i både de store muskelgrupper og kernemuskulaturen.
Pure Strength er en effektiv og hård styrketræningstime, hvor resultaterne er en stærkere krop, flere muskler og øget forbrænding. Vi arbejder med såkaldte tri-set, hvilket betyder, at tre øvelser er sat sammen i en serie som gentages to gange. For at gennemføre timen skal du ikke bruge meget plads, men skal bruge en stang og vægtskiver. Pure Strength passer til dig der vil være stærkere og ønsker en udfordring. Lidt erfaring med styrketræning fra før anbefales.
