Bliv medlem
Log ind
Find fitnesscenterOnline TrainingTræningØvelserForelæsningerMedlemsservice

Pilates Ball Online

Log ind for at se dette indhold.
Pilates - Online Training
33 min
3 kvm
Cecilia Borg

I Pilates Ball træner du styrke og bevægelighed med hovedvægt på koncentration, balance, vejrtrækning og afspænding.

Der bliver fokuseret meget på coremuskulaturen, hvor bolden anvendes til at gøre bestemte øvelser mere anstrengende. Instruktøren giver dig forskellige valgmuligheder, så træningsintensitet og sværhedsgrad nemt kan tilpasses efter dit eget niveau.

  • Kondition
    0/4
  • Styrke
    3/4
  • Fleksibilitet
    2/4
  • Balance
    3/4
  • Intensitet
    1/4
  • Koreografi
    0/4

Lignende Online Trainings

  • Intro into breathing techniques - Online Training
    Intro to breathing techniques
    • 24 min
    • 3 kvm
    Ulrica Norberg
  • Prep Your Split - Online Training
    Vinyasa Workshop: Prep your split #1
    • 44 min
    • 3 kvm
    Francesca Golfetto
  • Yin Yoga Energize - Online Training
    Yin Yoga Energize
    • 60 min
    • 3 kvm
    Ulrica Norberg
  • Træn hjemme med Online Training
  • Pilates Ball Online
Copyright © SATS 2014 - 2022 • Sådan håndterer vi Cookies og persondata.
Dette er en betaside som kun har begrænset indhold. Gå til den gamle side.