Bliv medlem
Log ind
Find fitnesscenterOnline TrainingTræningØvelserForelæsningerMedlemsservice

Hatha Yoga #1

Log ind for at se dette indhold.
Hatha Yoga - Online Training
57 min
3 kvm
Yoga måtte
Christian Andvik

Hatha Yoga er timen, hvor vi arbejder med de klassiske yogastillinger – udført i et roligt tempo med pauser mellem stillingerne. Timen afslutter med meditation.

Hatha Yoga er den klassiske yoga med fokus på åndedræt, udførelse og meditation. Vi arbejder med at udføre alle øvelserne korrekt og vi tilpasser de enkelte øvelser i niveau efter din krops kunnen. Med Hatha Yoga får du en bedre smidighed, en bedre balance og øget kropskontrol.

Med yoga bliver du opmærksom på din krops styrker og begrænsninger, du får løsnet op for stivhed og ømhed i kroppen, og det er med til at skabe indre ro og overskud.

Alle kan være med. Vores instruktører skal nok sørge for, at du hurtigt lærer øvelserne at kende og laver dem rigtigt.

  • Kondition
    2/4
  • Styrke
    2/4
  • Fleksibilitet
    4/4
  • Balance
    3/4
  • Intensitet
    3/4
  • Koreografi
    0/4

Lignende Online Trainings

  • Vinyasa Flow #1- 0nline Training
    Vinyasa Flow #10
    • 59 min
    • 3 kvm
    Eilin Ma Dalby
  • Meditation - Online Training
    Meditation #2 Online
    • 22 min
    • 1 kvm
    Bjørn Omholt Jakobsen
  • Zumba: Rush Online
    Zumba: Rush Online
    • 23 min
    • 3 kvm
  • Træn hjemme med Online Training
  • Hatha Yoga #1
Copyright © SATS 2014 - 2022 • Sådan håndterer vi Cookies og persondata.
Dette er en betaside som kun har begrænset indhold. Gå til den gamle side.