Bliv medlem
Log ind
Find fitnesscenterOnline TrainingTræningØvelserForelæsningerInspirationMedlemsservice

Happy New Sleep

Log ind for at se dette indhold.
9aa6f6c2393640dda2d3a2c870afe169
13 min
2 kvm
Anita Hegge

Det er almindeligt, at stress afbryder ens søvn, især når man har meget at se til. Søvnmeditation kan være et nyttigt værktøj til at blive virkelig afslappet og forberede sig til en god nats søvn. I denne søvnmeditation viser vi, hvordan du får forbindelse til dit åndedræt, hvordan du fortager en mindful kropsscanning, samt hvordan du giver slip og bliver afslappet.

  • Kondition
    0/4
  • Styrke
    0/4
  • Fleksibilitet
    0/4
  • Balance
    1/4
  • Intensitet
    0/4
  • Koreografi
    0/4

Lignende Online Trainings

  • cardio energy 2 ot
    Cardio Energy #2
    • 39 min
    • 3 kvm
    Hans Erik Vist
  • Gratis
    ABSolution - Online Training
    ABSolution #1 Online
    • 30 min
    • 3 kvm
    Ingvild Landrö
  • Gratis
    ABSolution - Online Training
    ABSolution #1 Online
    • 30 min
    • 3 kvm
    Ingvild Landrö
  • Træn hjemme med Online Training
  • Happy New Sleep
Copyright © SATS 2014 - 2022 • Sådan håndterer vi Cookies og persondata.
Dette er en betaside som kun har begrænset indhold. Gå til den gamle side.