Bliv medlem
Log ind
Find fitnesscenterOnline TrainingTræningØvelserForelæsningerMedlemsservice

Get Started Exercises #1

Log ind for at se dette indhold.
Get Started Exercises - Online Training
11 min
3 kvm
Anna Rüberg

Dette er en 20 minutters introduktion til de mest almindelige styrke og cardio øvelser vi bruger i online træning og gruppetræning.

Du vil lære korrekt teknik, men også hvordan du kan modificere øvelserne og gøre dem mere udfordrende.

Vi anbefaler også at prøve Get Started Cross Training. I Get Started Cross Training samler vi alle øvelserne du har lært i dette program i en 30 minutters workout. Nu kender du øvelserne og hvordan du kan gøre dem lettere eller sværere! – Vi gør det sammen!

Har du brug for yderligere udfordring anbefaler vi at prøve Cross Training eller Tabata Online for en endnu mere intens workout.

  • Kondition
    0/4
  • Styrke
    1/4
  • Fleksibilitet
    1/4
  • Balance
    1/4
  • Intensitet
    1/4
  • Koreografi
    0/4

Lignende Online Trainings

  • Crosstraining - Online Training
    Crosstraining #2 Online
    • 31 min
    • 3 kvm
    Scott Owen
  • 9aa6f6c2393640dda2d3a2c870afe169
    Happy New Sleep
    • 13 min
    • 2 kvm
    Anita Hegge
  • Cycling - Online Training
    Cycling Online
    • 31 min
    • 2 kvm
    Monika Björn
  • Træn hjemme med Online Training
  • Get Started Exercises #1
Copyright © SATS 2014 - 2022 • Sådan håndterer vi Cookies og persondata.
Dette er en betaside som kun har begrænset indhold. Gå til den gamle side.