Praktiser denne meditation for at få en pause, registrer, giv slip og omstil dig. Mediter for at skærpe de værktøjer du bruger for at fjerne tilbagevendende tankemønstre, som ikke er gode for dig. Tanker du har låst dig fast i, uden at stille dig selv spørgsmålet om de er gode eller sande. Reducer kampen mod tankerne i dit hoved - og oplev at du bliver mere balanceret og rolig.
