Dance Aerobic #1

Elsker du at danse og komme i topform på samme tid? Så er denne klasse noget for dig! Dance Aerobic er en sjov klasse med dansetrin og koreografi. Vi garanterer en svedig smile fest!

Efter en god opvarmning vil vi, til lækker musik, i hoveddelen sammensætte forskellige dansetrin til en længere koreografi. Dance Aerobic er en fantastisk cardio workout og fordi du fokuserer på trinene vil du slet ikke lægge mærke til du arbejder hårdt!

Da du skal huske koreografien vil du i starten måske finde Dance Aerobic en smule udfordrende når det kommer til koordination. Men hey! Nu har du chancen for at danse derhjemme uden nogen kigger på, og hvis der er trin du finder svære så spoler du bare tilbage og prøver igen!

Hvis du kan lide at danse men kæmper med koreografien så anbefaler vi at du prøver Zumba hvor vi ikke sammensætter trinene til én stor koreografi men arbejder sang for sang.

Dans som om ingen ser på!