Bliv medlem
Log ind
Find fitnesscenterOnline TrainingTræningØvelserForelæsningerMedlemsservice

Crosstraining #9

Log ind for at se dette indhold.
Crosstraining #9 - Online Training
27 min
3 kvm
Scott Owen

Crosstraining er en sportsbetonet og hård træning, hvor du udfordres i både styrke- og konditionskrævende øvelser.

Crosstraining er baseret på en serie øvelser, der udføres hver for sig i effektive intervaller. Når du er færdig med en øvelse, er der en kort pause, før du går til den næste. Instruktøren giver dig forskellige valgmuligheder og presser dig til altid at yde lidt ekstra.

Hvor mange gentagelser kan du nå i hvert interval? Har du flere kræfter tilbage, når du er færdig med det sidste interval? Så ved du, at du kan klare endnu mere næste gang.

  • Kondition
    3/4
  • Styrke
    4/4
  • Fleksibilitet
    1/4
  • Balance
    1/4
  • Intensitet
    0/4
  • Koreografi
    4/4

Lignende Online Trainings

  • Yin Yoga #9
    Yin Yoga #9 - Online Training
    • 58 min
    • 3 kvm
    Ari Lipponen
  • Yoga Flow with blocks
    Yoga Flow with blocks #1 Online
    • 41 min
    • 3 kvm
    Ari Lipponen
  • Vinyasa Flow - Online Training
    Vinyasa Flow #3 Online
    • 33 min
    • 3 kvm
    Johanna Andersson
  • Træn hjemme med Online Training
  • Crosstraining #9
Copyright © SATS 2014 - 2022 • Sådan håndterer vi Cookies og persondata.
Dette er en betaside som kun har begrænset indhold. Gå til den gamle side.