Bliv medlem
Log ind
Find fitnesscenterOnline TrainingTræningØvelserForelæsningerInspirationMedlemsservice

Crosstraining #12

Log ind for at se dette indhold.
crosstraining 12 ot
31 min
3 kvm
Håndvægt
Lina Kanrell

Crosstraining er en sportsbetonet og hård træning, hvor du udfordres i både styrke- og konditionskrævende øvelser.

Crosstraining er baseret på en serie øvelser, der udføres hver for sig i effektive intervaller. Når du er færdig med en øvelse, er der en kort pause, før du går til den næste. Instruktøren giver dig forskellige valgmuligheder og presser dig til altid at yde lidt ekstra.

Hvor mange gentagelser kan du nå i hvert interval? Har du flere kræfter tilbage, når du er færdig med det sidste interval? Så ved du, at du kan klare endnu mere næste gang.

  • Kondition
    3/4
  • Styrke
    4/4
  • Fleksibilitet
    1/4
  • Balance
    1/4
  • Intensitet
    0/4
  • Koreografi
    4/4

Lignende Online Trainings

  • Pilates - Online Training
    Pilates #2 Online
    • 31 min
    • 3 kvm
    Grethe Stølan
  • FLX - Online Training
    FLX #2 Online
    • 29 min
    • 3 kvm
    Jorunn Githmark
  • BODYCOMBAT 86 45min 1920x1080
    BODYCOMBAT 86® (45 min)
    • 43 min
    • 3 kvm
    Dan Cohen
    Rachael Newsham
    Marlon Woods
    Lunar Lu
    Thomas Doucet Trivini
  • Træn hjemme med Online Training
  • Crosstraining #12
Copyright © SATS 2014 - 2022 • Sådan håndterer vi Cookies og persondata.
Dette er en betaside som kun har begrænset indhold. Gå til den gamle side.