En økt bare for deg som er senior. Tren både kondisjon og styrke med enkle bevegelser og effektive øvelser.

  • Kondition
    2/4
  • Styrke
    2/4
  • Fleksibilitet
    1/4
  • Balance
    1/4
  • Intensitet
    1/4
  • Koreografi
    2/4