Outdoor FLX har samme innhold som når klassen holdes innendørs. Oppmøte på senter. Husk å ta på klær etter vær. Har du stive muskler og vonde skuldre? Kanskje du sitter veldig mye på jobben? I FLX arbeider du gjennom hele kroppen for å myke opp muskler og ledd. Økten bygger på funksjonell bevegelighetstrening som gir deg bedre kroppskontroll og fungerer godt som tillegg til andre treningsformer. For denne timen må egen yogamatte medbringes.

  • Kondition
    0/4
  • Styrke
    0/4
  • Fleksibilitet
    4/4
  • Balance
    1/4
  • Intensitet
    1/4
  • Koreografi
    0/4