Hot Vinyasa Flow Yoga er en morsom og krevende yoga time i oppvarmet sal. Gjennom denne timen så vil du bevege deg synkront med pusten din. Timen gjøres med velbalanserte sekvenser med yogastillinger og overganger, i et jevnt rytmisk tempo. Du vil få en gradvis progresjon som systematisk vil ta deg fra den ene stillingen til den andre, og bygger ofte opp til en mer krevende peak-pose. En time som gjør deg mer fleksible og sterkere i hele kroppen. For å delta i klassen må du alltid ha med deg håndkle og egen matte. Vi selger dette på senteret.

  • Kondition
    0/4
  • Styrke
    2/4
  • Fleksibilitet
    4/4
  • Balance
    3/4
  • Intensitet
    2/4
  • Koreografi
    0/4