HEAT
HEAT er en atletisk og utfordrende klasse som utføres i 38 graders varme og 65 % luftfuktighet. Økten inneholder fem heat i 30-sekunders intervaller med øvelser som bygger på de fem grunnleggende elementene: kondisjonstrening, styrke, balanse, fleksibilitet og hurtighet. For å delta i klassen må du alltid ha med deg håndkle og egen matte. Vi selger dette på senteret.
- Kondition
4/4 - Styrke
3/4 - Fleksibilitet
3/4 - Balance
2/4 - Intensitet
4/4 - Koreografi
0/4
