HEAT er en atletisk og utfordrende klasse som utføres i 38 graders varme og 65 % luftfuktighet. Økten inneholder fem heat i 30-sekunders intervaller med øvelser som bygger på de fem grunnleggende elementene: kondisjonstrening, styrke, balanse, fleksibilitet og hurtighet. For å delta i klassen må du alltid ha med deg håndkle og egen matte. Vi selger dette på senteret.

  • Kondition
    4/4
  • Styrke
    3/4
  • Fleksibilitet
    3/4
  • Balance
    2/4
  • Intensitet
    4/4
  • Koreografi
    0/4