FLX
Har du stive muskler og vonde skuldre? Kanskje du sitter veldig mye på jobben? I FLX arbeider du gjennom hele kroppen for å myke opp muskler og ledd. Økten bygger på funksjonell bevegelighetstrening som gir deg bedre kroppskontroll og fungerer godt som tillegg til andre treningsformer. For å delta på timen må du ha med deg egen yogamatte. Vi selger yogamatter på senteret.
- Kondition
0/4 - Styrke
0/4 - Fleksibilitet
4/4 - Balance
1/4 - Intensitet
1/4 - Koreografi
0/4
