Bliv medlem
Log ind
Find fitnesscenter
  • Book hold
  • Holdtræninger
  • Personlig træning
  • Boot Camps
  • Øvelser
  • SATS Online
  • Squash
  • Mere om træning
  • Arbejde og sundhed
  • Vores medlemmer
  • Mad
Hjælp

Cycling

Book hold
60min

Spinning – eller Cycling som vi gerne kalder det – er både for nybegynderen og erfarne, da konditionstræningen forløber på et individuelt niveau. Holdet varierer mellem siddende og stående positioner og forskellige typer belastning. Husk at medbringe egne cykelsko til timen (SPD- eller Look-klamper).

Cycling passer til alle niveauer og er en træningsform, som giver lav belastning på fødder og ryg. Mange kæmper med at løbe, får bedre træningseffekt ved at hoppe på spinningcyklen i vores centre. Vores instruktører sørger også for at træningen bliver sjov!

Holdet indledes altid med opvarmning, hvorefter den enkle konditionstræning begynder. På cyklen kan du selv justere, hvor hård belastning, du kører med.

Cycling-holdet kan både indeholde længere tid med høj puls samt mere jævne intensitetsniveauer, og du cykler både siddende og stående.

Husk at medbringe egne cykelsko til timen (SPD- eller Look-klamper).

  • Kondition
    4/4
  • Styrke
    0/4
  • Fleksibilitet
    0/4
  • Balance
    0/4
  • Intensitet
    4/4
  • Koreografi
    0/4

Supplerende hold

  • Kettlebell
  • Yoga for Athletes

Lignende hold

  • Cycling Interval
  • Cycling

Om SATS

  • SATS
  • Firmarabat og sunde medarbejdere
  • Ledige stillinger i SATS
  • Presse kontakt
  • SATS Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Centre

Tjenester

  • Book hold
  • Holdtræninger
  • Personlig træning
  • Boot Camps
  • Øvelser
  • Squash

Inspiration

  • Mere om træning
  • Arbejde og sundhed
  • Vores medlemmer
  • Mad

Hjælp

  • Erklæring om beskyttelse af personoplysninger
  • Kontakt medlemsservice
  • Log ind
  • Vilkår og betingelser

SATS på sociale medier

Copyright © SATS 2014 - 2023 • Sådan håndterer vi cookies og persondata.