Her har vi satt sammen en 30 minutters Cardio Step sammen med Core. En perfekt kombinasjon av kondisjonstrening på stepkasse og funksjonell trening for kjernemuskulaturen. Cardio Step inneholder noe hopp, men som deltager kan du selv velge å modifisere trinnene slik at du får mest mulig utbytte og glede av timen. Timen passer for alle.

  • Kondition
    4/4
  • Styrke
    4/4
  • Fleksibilitet
    2/4
  • Balance
    2/4
  • Intensitet
    4/4
  • Koreografi
    2/4