Cardio Energy + Pure Strength
Her har vi satt sammen en 30 minutters Cardio Energy sammen med Pure Strength. En perfekt kombinasjon av kondisjon- og tøff styrketrening. Cardio Energy inneholder noe hopp, men som deltager kan du selv velge å modifisere trinnene slik at du får mest mulig utbytte og glede av timen
- Kondition
4/4 - Styrke
4/4 - Fleksibilitet
0/4 - Balance
2/4 - Intensitet
4/4 - Koreografi
2/4
