Bliv medlem
Log ind
Find fitnesscenter
  • Book hold
  • Holdtræninger
  • Personlig træning
  • Boot Camps
  • Øvelser
  • SATS Online
  • Squash
  • Mere om træning
  • Arbejde og sundhed
  • Vores medlemmer
  • Mad
Hjælp

BODYSTEP

Book hold
60-90min

BODYSTEP er intensiv konditionstræning på en stepbænk til simpel koreografi. Det er en enkel og atletisk time til glad musik, spækket med energi og power.

Holdet er for dig, som ønsker:

  • En bedre kondition

  • En øget forbrænding

På BODYSTEP anvender vi stepbænke til at arbejde med simple trinkombinationer, så du får en sjov og effektiv time med god musik uden høje krav til tekniske færdigheder.

Stepbænken kan justeres i højden, så du kan tilpasse træningen til dit niveau, og instruktøren viser alle øvelserne, så du bliver guidet gennem denne energifyldte træningstime, og alle kan følge med. 

BODYSTEP er med til at forbedre din kondition, koordination og styrke.

BODYSTEP er en del af de verdensomspændende Les Mills konceptprogrammer, som findes i SATS og fornys hver tredje måned med ny koreografi og musik. BODYSTEP er for dig, som holder af bl.a. Aerobic og SH’BAM.

Alle kan være med. Vores instruktører skal nok sørge for, at du kan følge med – og får smil på læben og sved på panden.

  • Kondition
    3/4
  • Styrke
    0/4
  • Fleksibilitet
    0/4
  • Balance
    0/4
  • Intensitet
    3/4
  • Koreografi
    4/4

Lignende hold

  • SH'BAM™
  • BODYSTEP

Om SATS

  • SATS
  • Firmarabat og sunde medarbejdere
  • Ledige stillinger i SATS
  • Presse kontakt
  • SATS Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Centre

Tjenester

  • Book hold
  • Holdtræninger
  • Personlig træning
  • Boot Camps
  • Øvelser
  • Squash

Inspiration

  • Mere om træning
  • Arbejde og sundhed
  • Vores medlemmer
  • Mad

Hjælp

  • Erklæring om beskyttelse af personoplysninger
  • Kontakt medlemsservice
  • Log ind
  • Vilkår og betingelser

SATS på sociale medier

Copyright © SATS 2014 - 2023 • Sådan håndterer vi cookies og persondata.