Bliv medlem
Log ind
Find fitnesscenter
  • Book hold
  • Holdtræninger
  • Personlig træning
  • Boot Camps
  • Øvelser
  • SATS Online
  • Squash
  • Mere om træning
  • Arbejde og sundhed
  • Vores medlemmer
  • Mad
Hjælp

BODYPUMP™

Book hold
60min
Group training studio
Vægtskiver , Håndvægt , Step

BODYPUMP™ er styrketræning med lav vægt og mange repetitioner til energifyldt musik. Du får pulsen op, sved på panden og får trænet både styrke og udholdenhed. Træningen foregår med simple men hårde øvelser, hvor du nemt kan justere til dit eget niveau.

Holdet er for dig, som ønsker:

  • En stærk og markeret krop

  • En øget forbrænding

Det er ikke uden grund, at BODYPUMP™ er et af vores mest populære styrketræningshold. Det er intensiv og effektiv styrketræning til musik, hvor du bliver udfordret og får sved på panden.

PÅ BODYPUMP™ er energiniveauet højt og vi træner alle kroppens store muskelgrupper med vægtstang og løse vægtskiver. Du vælger selv den vægt, du træner med, og instruktøren skal nok hjælpe dig, så du får tilpasset træningen til netop dit niveau.

BODYPUMP™ er en del af de verdensomspændende Les Mills konceptprogrammer, som findes i SATS og fornys hver tredje måned med ny koreografi og musik.

BODYPUMP™ er for dig, som holder af bl.a. HIIT og GRIT STRENGHT.

Alle kan være med. Vores instruktører skal nok sørge for, at du kan følge med – og får smil på læben og sved på panden.

  • Kondition
    0/4
  • Styrke
    4/4
  • Fleksibilitet
    0/4
  • Balance
    0/4
  • Intensitet
    2/4
  • Koreografi
    1/4

Supplerende hold

  • Cycling

Lignende hold

  • Power
  • BODYPUMP™

Om SATS

  • SATS
  • Firmarabat og sunde medarbejdere
  • Ledige stillinger i SATS
  • Presse kontakt
  • SATS Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Centre

Tjenester

  • Book hold
  • Holdtræninger
  • Personlig træning
  • Boot Camps
  • Øvelser
  • Squash

Inspiration

  • Mere om træning
  • Arbejde og sundhed
  • Vores medlemmer
  • Mad

Hjælp

  • Erklæring om beskyttelse af personoplysninger
  • Kontakt medlemsservice
  • Log ind
  • Vilkår og betingelser

SATS på sociale medier

Copyright © SATS 2014 - 2023 • Sådan håndterer vi cookies og persondata.