Sådan optimerer du din kernemuskulatur

Hvad er en stærk kernemuskulatur? Og hvad skal du fokusere på, hvis du vil optimere den? Her får du tips fra en personlig træner.

Vi sidder ned, når vi vågner. Vi sidder ned på vej på arbejde. Vi sidder ned på kontoret eller i skolen. Størstedelen af dagen er din kernemuskulatur i hvile. I dette foredrag vil personlig træner Simon Sundqvist give dig et indblik i, hvorfor din kernemuskulatur er så vigtig en del af kroppen, og hvordan du kan gøre den stærkere.