Forelæsning: Kom i god form med styrke- og konditionstræning
Log ind for at se dette indhold.
4 min
Simon Sundqvist
Har du ofte tænkt over, hvad der skal til for at komme i god form? Her har du opskriften.
Har du en ugentlig træningsrutine med styrke- og konditionstræning, men oplever at resultaterne udebliver? Eller er du ny i SATS og i tvivl om, hvordan du skal træne for at komme i god form? Personlig træner i SATS Simon Sundqvist giver dig sine bedste tips til, hvordan du bør balancere styrke- og konditionstræning for at komme i god form.