Her finder du et overblik over vores helt nye træningsprogrammer. At starte et nyt træningsprogram kan være overvældende og det er ikke altid lige nemt, at finde ud af hvor man skal starte. MEN! Vi er her for at hjælpe dig godt i gang!

Vi har nu lanceret vores træningsprogram-tracker i SATS-appen

Du finder vores træningsprogrammer i SATS-appen. I appen vil du kunne indtaste dine personlige data som f.eks. hvor meget vægt du bruger eller antallet af gentagelser. Hold styr på dine resultater og følg dine fremskridt! Vi har lige nu to træningsprogrammer i appen – Full Body Beginner, der passer til dig, der gerne vil i gang med træningen, og vores nye Full Body Program Advanced til dig, der vil tage træningen til næste niveau. Du kan læse mere om programmet her. Du finder også vores træningsprogrammer som PDF-filer nedenfor.