PT - Andres Contreras Silva
PT-nivå: 4
Senter: SATS Nydalen
Träningsfilosofi: "Träna for att må bra, sträva och finna din indre styrka inom din egen hälsa och välmående".
Noe av det jeg kan hjelp med
Rehabilitering / skadeopptrening
Gå ned i vekt
Sunnere livstil
Nedstressing / uttøying
Definere kroppen
Forbedre: Utholdenhet og styrke
Forbedre teknikk: Løping og styrke
Medisinsk massasje terapeut
Test meg i disse gruppetimene:
Prformance Mobility
Prformance Strength
Tilgjenglighet på senter:
Før, i og etter arbeidstid, også i helger
Bakgrunn og utdanning:
Personlig trener, Safe.
Gruppetreningsinstruktør, Safe.
Massør, Axelsson Body Work School
Sports massage terapeut, Axelsson Body Work School
Mobility Trainer, Safe
Scandinavian top team fase 3
Advanced deep tissue muscular tecnique
Advanced headeches & migranes coaching
Position release, Head and jaw therapy
Prformance-coach
Build & Burn-coach
Sertifisert gruppetreningsinstruktør via SATS i blant annet Kettlebell, Trigger Point, Pure Strength
Meritter:
Er del av Master trainer teamet norden i SATS
Over 15 år som PT
Motivasjon:
Jag elskar att hjelpa, motivera mænniskor av alla åldrar, en bra fungerade stark kropp ær mitt motto! Jag jobbar også på Nimi som terapeut.